A EXAUSTÃO DE UMA GERAÇÃO: UMA ANÁLISE PSICOLÓGICA DA ESCALA 6X1 E SEUS EFEITOS NA CARGA MENTAL E NOS VÍNCULOS SOCIAIS

Resumen

A jornada de trabalho em escala 6x1 tem sido amplamente debatida devido aos impactos que exerce sobre a saúde mental, a qualidade de vida e as relações interpessoais dos trabalhadores. Este estudo teve como objetivo analisar, sob a perspectiva psicológica, os efeitos da escala 6x1 na carga mental e nos vínculos sociais de adultos inseridos no mercado de trabalho contemporâneo. Trata-se de uma pesquisa de natureza bibliográfica, desenvolvida a partir da análise de artigos científicos, livros e documentos publicados entre 2019 e 2025 sobre saúde mental ocupacional, estresse laboral, síndrome de burnout e relações sociais no contexto do trabalho. Os resultados evidenciam que a redução do tempo destinado ao descanso, ao lazer e à convivência familiar favorece o aumento dos níveis de estresse, exaustão emocional, ansiedade e sentimentos de isolamento social. Além disso, observou-se que a manutenção prolongada desse modelo de jornada pode comprometer significativamente a construção e a preservação de vínculos afetivos e comunitários. Conclui-se que a escala 6x1 representa um fator de risco para o bem-estar psicológico, exigindo reflexões sobre políticas organizacionais e estratégias de promoção da saúde mental que conciliem produtividade, qualidade de vida e fortalecimento das relações sociais dos trabalhadores.